장수 & 웰에이징

신체활동과 장수의 상관관계: 노년기 걷기 운동이 건강수명을 연장하는 방법

우리 모두는 오래 살기를 원합니다. 하지만 단순히 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 ‘건강하게’ 오래 사는 것이죠. 최근 건강수명이라는 개념이 주목받는 이유도 바로 여기에 있습니다. 그렇다면 어떻게 하면 건강한 노년을 보내며 장수할 수 있을까요?...