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운동을 하시는 분들이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 질문이 있습니다. “운동 전에 뭘 먹어야 할까?”, “운동 후에는 언제, 어떤 음식을 먹는 게 좋을까?” 이런 고민들은 단순한 호기심이 아니라 여러분의 운동 효과와 직결되는 중요한 문제인데요. 오늘은...

다이어트 시즌이 다가오면서 체지방 감소를 위한 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 효과를 더 보기 위해 여러 종류의 건강기능식품을 함께 섭취하는 분들이 늘고 있는데요. 과연 이런 중복 섭취가 정말 효과적일까요? 오늘은 건강기능식품 중복섭취의 위험성과...